腰椎ヘルニア

椎間板ヘルニアとは先ほどもお話しした通り、原因としては強い圧力が加わることにより発生します。

ではなぜ強い圧力がかかってしまうのか？

その原因が姿勢の歪みなのです。

姿勢の歪みによって加わる圧力が１点に集まりやすくなって発生しやすくなっているんですね。

ですので歪みというのをしっかり整えていくことで加わる圧力の負担を軽減させていきます。

体幹のインナーマッスルの筋力低下というのは腰を支える力です。

椎間板ヘルニアの患者さんの多くは体幹のインナーマッスルの筋力が低下しています。

つまり姿勢を整えることをしても体幹のインナーマッスルが弱ければ腰を支えることができなくなり姿勢の維持ができないということです。

だから体幹のインナーマッスルを鍛える、すなわち、腹圧を高めることによって整った姿勢を維持させるということが必要になります。

この腹圧を高めるというのはご自宅でのセルフケアとなりますので体の状態を見ていきながらその時に合うトレーニングを説明していきます。

トレーニングは１日３０分ほどあればできるので安心してください。

椎間板ヘルニアが起こる原因で先ほど姿勢の歪みをお話ししましたよね？

では姿勢の歪みが起こる原因とは？

そう、もうすでに分かっているとは思いますが原因としては日常生活での悪い習慣です。

いくら姿勢を整えて腰を安定させるために筋力トレーニングを行っても日常生活で歪ませるようなことをしてしまっていては結局は症状が改善するには時間がかかってきます。

施術を受けても改善させるために時間がかかってしまうのではすごくもったいないですよね？

ですので当院では日常生活での悪い習慣を改善するためにチェックシートというものをしてもらいお話をしていきます。

・寝ころびながら携帯やテレビを見ていませんか？

・足を組みながら座っていませんか？

・水分は１日どのくらいとりますか？

このように他にもいろいろな項目があるので当てはまる項目に対してアドバイスをしていきます。

こうした日常生活での習慣を改善していくことで半年や１年かかると病院でも言われた椎間板ヘルニアによる痛みも軽減されていきスポーツ、運動できるような環境を作っていきます。

腰を曲げれない、歩くと足に痛みがある。そんな状態だと、出かけることもイヤになりますよね。だから、余計にストレスも溜まり、イライラとするのは当たり前です。

そのストレスを解消するのは、やはり痛みを取る事だと思います。

それをできるのは僕です。
そして、やりたい事をできるように一緒に頑張りましょう。

4月13日にまで

＼ご予約の方に限り／

｢根本改善｣整体コース

初回　1,980円

（巻き爪・外反母趾・アトピー・不妊は除きます）

→　あと2名様

和歌山の町を車で走っていると色々な所で、「接骨院」「整体院」「もみほぐし」と言う看板を見かけるのではないでしょうか？

ここ最近特に目に入るようになってきたと思います。

これだけいっぱいあると、体の不調で困っておられる方は、どこに行こうか迷います。自分の大事な体を任すところなので変な所には行きたくない。

きちんとした所で施術を受けて体を改善させたい。そんな気持ちのあなたに答えられる事が出来る整体院です。

当院の代表は他院の院長に指導をしたり、角谷整形外科の理学療法士さんに技術指導をさせて頂いているぐらいに技術に重きをおいています。

当院のグループでは、年間で１５０００人の方が来院されています。毎週金曜日と第４日曜日に技術の勉強会を年間１００時間以上の技術勉強を行っています。

なので、必ずあなたにあった施術法がありますのでご安心ください。

また、施術の種類も100種類以上あるのであなたのその悩みを改善するために、強い指圧、バキボキのような施術を受ける必要はありません。

お客様の多くが「こんなソフトな施術で良くなると思わなかった」と言われるぐらいの、ソフトな施術なので、ご安心ください。

今まで色々な整骨院や整体・もみほぐしに行かれて、

「その時は良くなったけど、また時間が経ったら体が元に戻る」

そんな経験があると思います。

それは何故かと言うと、あなたのその辛さの原因に施術が出来ていないと言う理由と、

あなたのその辛さの日常生活の原因に対しても指導が出来ていないからです。

当院では来院されたお客様に

・「1年ぶりに来たけど、前の肩こりは全然大丈夫です。今回は腰が・・・・」

・「ここに来る前はずっと座っていると腰が痛くなってきたんですけど、その腰の痛みが無くなってから再発していません」

などと良く言われます。

この方たちのように、あなたのその辛さを再発させないために、施術だけでなく、日常生活の指導やストレッチまでお伝えさせて頂いております。

きっと、あなたもその辛い症状とサヨナラすることができます。

全世界共通のグーグルの口コミはご存じでしょうか？お店を探すときには、まず、その口コミを参考にしていくことが多くなってきました。

そのサイトで当院が口コミの多さで1位を獲得していました。是非、グーグルに掲載された患者さんの声をご覧下さい。

4月13日にまで

＼ご予約の方に限り／

｢根本改善｣整体コース

初回　1,980円

（巻き爪・外反母趾・アトピー・不妊は除きます）

→　あと2名様

はじめまして「MIYAI整体院」院長の森本裕介です。

当院に来院されるお客様のほとんどが他の整体院や整骨院に行って結果がでなかったり、すぐに元の状態に戻ってしまうという方が多く来院されています。

改善に時間のかかる方もいますが、僕たちの事を信じて来院を続けてくれる方達の為に、スタッフ全員が一丸となり、年間150時間以上の技術練習を行っています。

また、当院独自の検査法や“MIYAI式整体”をすることによって根本的に改善し、再発まで防ぐことで、あなたのお悩みを解決することを目指しています。

「ただ気持ちがいい」という“もみほぐし”をするだけで体は治りません。より多くの技術を学ばなければ、みなさんが満足できるような施術を提供できません。

私は、“自分が満足できる技術”がある所に就職しようと思い、実際にたくさんの整体院に行きました。そして、この「MIYAI整体院」に就職しました。

その高い技術は、どこに行っても治らないと困っていた人や手術を控えていた人など多数の方々を改善することができました。

是非、あなたにも1度『MIYAI式整体』を受けてみてほしいのです。

私たちは、「あなたの体に向き合い人生を変えていく。僕が必ず力になる。」という想いで毎日、真剣に施術しています。

体を改善し、僕と一緒に未来を変えていきましょう。ご来院をお待ちしております。